***OFFRE À DURÉE LIMITÉE : OBTENEZ VOTRE PREMIÈRE ANNÉE GRATUITE***
Améliorez votre santé mentale, réduisez l'anxiété et le stress, améliorez votre sommeil et augmentez votre concentration avec l'application Balance Meditation and Sleep, désormais gratuite pendant toute votre première année.
Balance est un programme personnalisé, comme si vous aviez un coach de méditation personnel dans votre poche. Vous répondrez quotidiennement à des questions sur votre expérience et vos objectifs de méditation, et Balance rassemblera des conseils parfaits pour vous à l'aide d'une vaste bibliothèque audio de sons et de musique de méditation.
Pour une durée limitée, nous offrons à tous une année gratuite de Balance, automatiquement disponible lorsque vous téléchargez l'application.
APPRENEZ DES COMPÉTENCES PRATIQUES DE MÉDITATION
Les méditations de Balance sont organisées en plans de 10 jours qui enseignent des compétences de méditation concrètes pour améliorer votre santé mentale et atteindre vos objectifs. Vous découvrirez comment intégrer la pleine conscience et la méditation dans votre vie quotidienne, augmenter votre concentration parmi les distractions, améliorer votre sommeil, réduire l'anxiété et trouver une relaxation profonde en apprenant à respirer profondément pour réduire l'anxiété et le stress, accompagné d'un bruit blanc apaisant. et d'autres sons relaxants.
CALMEZ VOTRE ESPRIT À TOUT MOMENT, PARTOUT
Les Singles de Balance sont des méditations autonomes que vous pouvez utiliser à tout moment. Réveillez-vous en douceur avec une méditation matinale, une musique de relaxation ou des étirements avec des sons apaisants. Profitez ensuite de votre trajet avec un guidage audio personnalisé et mettez-vous au travail avec une bibliothèque de musique ciblée. Vous pouvez vider votre esprit avec des exercices de respiration animés ou réduire votre stress, réduire votre anxiété, trouver de l'énergie et augmenter votre concentration avec des méditations rapides de relaxation, d'énergie et de concentration.
DORMEZ BIEN AVEC DES EXERCICES DE RELAXATION AU COUCHER
Restez tranquille avec les méditations sur le sommeil, les histoires de sommeil, les sons du sommeil tels que le bruit blanc, la musique de sommeil et les activités de détente de Balance. Ces fonctionnalités interactives uniques en leur genre utilisent une stimulation bilatérale et une respiration contrôlée pour aider votre esprit à se détendre avant de se coucher, à surmonter l'anxiété et à trouver un sommeil plus réparateur.
AMÉLIOREZ VOTRE PRATIQUE DE MÉDITATION
Si vous êtes débutant, vous commencerez par notre plan Fondements, qui entraîne votre concentration et réduit l'anxiété. Si vous méditez déjà souvent, vous commencerez par notre plan avancé, qui vous aidera à faire passer votre pratique de méditation au niveau supérieur. Grâce à notre abonnement d'un an gratuit, vous aurez également accès à notre bibliothèque complète de méditations et de musique.
CE QUI EST INCLUS
Méditations guidées personnalisées adaptées à votre humeur, vos objectifs, votre expérience et plus encore
Plans de 10 jours pour vous aider à développer et approfondir vos compétences de méditation pour une meilleure santé mentale
Bouchées simples pour un coup de pouce apaisant
Activités fondées sur la recherche et sons apaisants pour vous aider vous vous détendez, réduisez le stress et l'anxiété et obtenez un sommeil réparateur
Exercices de respiration animés pour le calme et la relaxation
10 techniques de méditation concrètes pour développer votre pratique : Breath Focus, Body Scan, etc.
En méditation, la « taille unique » ne convient à personne. Nous avons tous des moyens de trouver la relaxation, la concentration, repos et bonheur. Les séances audio-guidées de Balance vous aident à développer la pleine conscience et à approfondir votre respiration pour réduire l'anxiété et retrouver le calme.
DÉTAILS DE L'ABONNEMENT
Votre première année de Balance est gratuite pour soutenir votre parcours de santé mentale. Après cela, Balance propose deux renouvellements automatiques. abonnements à 11,99 $/mois et 69,99 $/an. Ces prix sont destinés aux clients des États-Unis ; les prix dans d'autres pays peuvent varier.
Votre abonnement sera automatiquement renouvelé à la fin de chaque période d'abonnement, à moins que le renouvellement automatique ne soit désactivé au moins 24 heures avant. à la fin de la durée. Les renouvellements d'abonnement coûtent le même prix que l'abonnement d'origine, et votre carte de crédit sera débitée via votre compte Play lors de la confirmation de l'achat.
Le solde propose également un abonnement à vie payé par un paiement initial unique de 399,99 $. inclut un accès illimité à la bibliothèque Balance pour toujours.
Pour plus d'informations, veuillez lire nos conditions d'utilisation (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) et notre politique de confidentialité (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).
New Single: Resolutions
Reflect on the past before setting an intention for the year ahead.
Nous avons corrigé divers bugs dans l'application.
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Nouveau plan :
• Renforcez votre confiance en vous grâce à notre nouveau plan de confiance. Vous réfléchirez à ce qu'est réellement la confiance, découvrirez ses effets sur votre corps et votre esprit et mettrez en pratique des techniques pour débloquer la version la plus confiante de vous-même.
Nouveau Sleep Sound :
• Écoutez notre nouveau Fan Sleep Sound, conçu pour vous aider à vous endormir et à rester endormi.
Nouveaux célibataires :
• Profitez d'une histoire relaxante au coucher avec Off to Neverland, notre nouveau Sleep Journey. Vous vous imaginerez vous embarquer dans une aventure étoilée, volant au-dessus des nuages depuis Londres jusqu'à une île magique où personne ne grandit jamais.
• Écoutez notre nouveau Thunderstorm Sleep Sound, conçu pour vous aider à vous endormir et à rester endormi.
