Balance: Meditation & Sleep

***PIIRATUD AJAGA PAKKUMINE: ESIMENE AASTA TASUTA***

Täiustage oma vaimset tervist, vähendage ärevust ja stressi, parandage und ja suurendage keskendumist rakendusega Balance Meditation and Sleep, mis on nüüd tasuta terve teie esimene aasta.

Balance on isikupärastatud programm, nagu isiklik meditatsioonitreener taskus. Vastate igapäevastele küsimustele oma meditatsioonikogemuse ja -eesmärkide kohta ning kasutades ulatuslikku helide ja meditatsioonimuusika raamatukogu, koostab Balance teile ideaalseid juhiseid.

Piiratud aja jooksul pakume kõigile tasuta aasta saldot, mis on rakenduse allalaadimisel automaatselt saadaval.

ÕPPI PRAKTILISI MEDITATSIOONI OSKUSID
Balance'i meditatsioonid on korraldatud 10-päevaste plaanidena, mis õpetavad konkreetseid meditatsioonioskusi oma vaimse tervise parandamiseks ja eesmärkide saavutamiseks. Õppides sügavalt hingama, et vähendada ärevust ja stressi, avastate, kuidas tuua oma igapäevaellu tähelepanelikkust ja meditatsiooni, keskenduda segavatele teguritele, parandada und, vähendada ärevust ja leida sügavat lõõgastust.

RAHENDAGE OMA MEEL IGAL AJAL ja KUJAL
Balance's Singles on eraldiseisvad meditatsioonid, mida saate igal ajal kasutada. Ärkake õrnalt hommikuse meditatsiooni, lõõgastusmuusika saatel või venitage rahustavate helide saatel. Seejärel nautige isikupärastatud juhiste abil oma edasi-tagasi reisimist ja asuge tööle keskendunud muusikakoguga. Saate oma mõtteid selgeks teha animeeritud hingamisharjutustega või vähendada stressi, vähendada ärevust, leida energiat ja suurendada keskendumist kiirete lõdvestus-, energia- ja keskendumismeditatsioonidega ning palju muud.

MAGAGE HÄSTI, KOOS magamamineku Lõõgastusharjutuste abil
Lõdvestuge Balance'i unemeditatsioonide, unejutude, unehelide, unemuusika ja rahustavate tegevustega, mis on omataolised interaktiivsed funktsioonid, mis kasutavad kahepoolset stimulatsiooni ja kontrollitud hingamist, et aidata teie meelel enne magamaminekut lõõgastuda ja ärevusest üle saada. ja leidke kosutavam uni.

TÄIENDAGE OMA MEDITATSIOONI PRAKTIKAT
Kui olete algaja, alustate meie sihtasutuste plaaniga, kus treenite keskendumist ja vähendate ärevust. Kui mediteerite juba sageli, alustate meie täiustatud plaaniga, mis aitab teil oma meditatsioonipraktika järgmisele tasemele viia. Meie tasuta aasta liikmelisusega on teil juurdepääs ka meie täielikule meditatsioonide ja muusika raamatukogule.

MIS KAASAS
- Isikupärastatud juhendatud meditatsioonid, mis on kohandatud teie meeleolule, eesmärkidele, kogemustele ja muule
- 10-päevased plaanid, mis aitavad teil vaimse tervise parandamiseks oma meditatsioonioskusi arendada ja süvendada
- Hammustussuurused vallalised, mis pakuvad rahulikku tõuget, aidates teil igast hetkest maksimumi võtta
- Teadusuuringutega toetatud tegevused ja rahustavad helid aitavad teil lõõgastuda, vähendada stressi ja ärevust ning saada kosutavat und
- Animeeritud hingamisharjutused kiireks rahunemiseks ja lõõgastumiseks
- 10 konkreetset meditatsioonitehnikat oma praktika ülesehitamiseks: hingamisfookus, keha skaneerimine, märgistamine ja palju muud

Meditatsioonis ei sobi "üks suurus kõigile" kellelegi. Meil kõigil on viise lõõgastuda, keskenduda, puhata ja õnne leida. Tasakaal aitab teil saavutada oma eesmärke, sealhulgas arendada tähelepanelikkust ja hingata sügavalt, et vähendada ärevust ja leida rahu.

TELLIMISE ANDMED
Teie esimene Balance aasta on teie vaimse tervise teekonna toetamiseks tasuta. Pärast seda pakub Balance kahte automaatselt uuendatavat tellimust hinnaga 11,99 dollarit kuus ja 69,99 dollarit aastas. Need hinnad kehtivad Ameerika Ühendriikide klientidele; teistes riikides võivad hinnad erineda.

Teie tellimust uuendatakse automaatselt iga tellimusperioodi lõpus, välja arvatud juhul, kui automaatne uuendamine on välja lülitatud vähemalt 24 tundi enne perioodi lõppu. Tellimuse pikendamine maksab sama palju kui algne tellimus ja teie krediitkaardilt võetakse ostu kinnitamisel tasu Play konto kaudu.

Balance pakub ka eluaegset tellimust, mille eest tasutakse ühekordse ettemaksega 399,99 dollarit, mis sisaldab igavesti piiramatut juurdepääsu Balance'i teegile.

Lisateabe saamiseks lugege palun meie teenusetingimusi (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) ja privaatsuspoliitikat (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).